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Vinyasa Yoga For Ballet Dancers (offene Klasse) mit Sonya Roushdy

Samstag, 02. Dezember, 14:30-16:00 Uhr

Unterrichtssprachen: deutsch und englisch. Level 2-3.


TeilnehmerInnen bitte mit Vinyasa Yoga Erfahrung, dies ist keine Basic Klasse!



Sonya Roushdy ist eine Choreographin für African Contemporary, Bewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Designerin für audiovisuelle Medien.









Welcome Autumn! Der Herbst ist da!


Für alle Ballett-TänzerInnen-LiebhaberInnen, die sich mal wirklich von tiefer sitzenden (Ver) Spannungen befreien wollen und auch lernen möchten wie man das mit wenig Aufwand, sanft, alleine, zwischendurch und/oder als Übergang in den Feierabend bzw. in das Wochenende gestalten kann!!!!!


Inhalte dieses Specials: Sehr tänzerisch gestaltete Flows, langsame Sonnengrüße, Umkehrpositionen und Restorative Poses. Peak Pose in diesem Special wird der Schulterstand sein.

Beim Übergang vom Sommer in den Herbst kann der langsam einschleichende Lichtmangel und die

sinkenden Temperaturen einen leichten „Autumnblues“ mit kleinen aber

feinen Zeichen wie Verdauungsunregelmäßigkeiten, Stimmungsveränderungen, Müdigkeit bewirken.

Eine richtig gut wirksame Strategie gegen diese jahreszeitlichen Tendenzen:

Wärme, gut trinken, Tanzen und Yogaaaaa!!!!!


Kleidung: bequeme Kleidung, eine Matte oder Decke kann gerne mitgebracht werden.


Gebühren: externe Teilnehmer 40,- €. Interne Teilnehmer und USC 30,- € Überweisung bis 30.11.2023

Empfänger: Julia Markvart, Ballett- und Tanzstudio "Elegance"

IBAN: DE81300209005320437753 BIC: CMCIDEDD

Buchung: bis zum 30.11.2023 für interne und externe TeilnehmerInnen hier

USC Mitglieder buchen den Workshop in ihrem USC App Account


Gebührenerstattung bis 30.11.2023


Bei Fragen gerne anrufen: Julia Markvart, 0221-25995194


Wir freuen uns auf Dich!

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